DIARY写メ日記
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のび〜る
葉月すみれ2025/12/18 08:14
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おはようございまっす✊🏻🔥
昨日雨にめちゃくちゃ打たれたすみれです！笑
最近晴れ女ずっと発揮してたんやけど
また雨女に戻ったらしい🤣🤣🤣
さ、今日はストレッチの話をしよう☝🏼
毎日お風呂から出たらボディクリーム塗って
かるーく、ほんまにかるーく
寝る前と2回ストレッチをするように
数年前から心掛けてるんやけど、
なんかTikTokでラジオ体操がめちゃくちゃいい！！みたいなんを見て
そっから寝る前するようにしたらだいぶ体ほぐれて
次の日起きたとき全然違うねん！体が軽い！
なので冬は寒いしガチガチで体固まりやすいけど
『 ラジオ体操 』 ぜひおすすめです❗️笑
本日、18(水) 12:00-15:00 で出勤してます🎶
ご予約お問い合わせお待ちしてますദ്ദി＞ᴗ＜)🎀✧
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